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복근, 가슴, 다리, 팔, 허리 근육 강화, 허리디스크 예방, 준비운동, 스트레칭 루틴, 홈 트레이닝 앱은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동 프로그램을 통해 사용자들에게 근육 강화, 요통 완화, 그리고 허리디스크 예방의 이점을 제공합니다. 이 앱은 복근, 가슴, 다리, 팔뿐만 아니라 허리 근육을 강화하기 위한 일일 운동 플랜을 포함하고 있습니다. 전문가가 디자인한 운동을 통해 코어 … Read more